Barfußschuhe: Wie trainiere ich meine Fußmuskulatur?

Podcast von Theo Küppers

Leguano Barfußschuhe sind mein Tipp, wenn es darum geht, mal was anderes auszuprobieren, natürlich zu laufen und dabei die Fußmuskulatur zu trainieren. Er ist sozusagen der sportlichste Bequemschuh für Deine Füße. Wie sich das anfühlt? Ich hab es selbst für Dich getestet. Hier kommt mein Erfahrungsbericht zu Leguano Barfußschuhen.

Da ich ein Mann bin, der nicht gern offene im Sommer Schuhe trägt, habe ich die atmungsaktiven Barfußschuhe von der Marke Leguano ins Herz geschlossen. Das Obermaterial leitet Feuchtigkeit nach außen uns liegt eher etwas luftiger am Fuß. Außerdem ist die Sohle rutschfest, flexibel und sehr widerstandsfähig. Aber das Beste ist eben, dass ich damit meine natürliche Laufweise wieder herstellen kan, was sich auf meinen ganzen Körper auswirkt. Hier kannst Du sie Dir gern mal anschauen.

Schöne und gesunde Füße: Wie pflege ich sie richtig?

Sandalen-Zeit heißt auch: Wir schauen eher auf die Füße, ob sie gesund aussehen. Dabei sollten sie das ganze Jahr gepflegt sein. Worauf wir bei der Fußpflege achten sollten und was dabei für Diabetiker wichtig ist, das verrät uns die Podologin Nicole Schmitz aus Düsseldorf.

Aber auch die richtigen Schuhe tragen einen großen teil dazu bei, dass die Füße gesund bleiben. Bei sehr empfindlichen Füßen empfehle ich samtig weiche Leder, Weiten von H bis F für genügend Platz für normale und breite Füße, Lederinnensohlen mit Kork und verstellbare Riemen.
Besucht uns doch gern mal in der Düsseldorfer Altstadt oder schaut Euch hier mal unsere besonders angenehm zu tragenden Sandalen im Shop an.

Nachhaltigkeit – Lohnt es sich Schuhe reparieren zu lassen?

Oft lohnt es sich, unsere hochwertigen Lederschuhe nicht in die Tonne zu werfen, wenn die Sohle eines Tages abgelaufen sein sollte. Du kannst Think-Schuhe bei uns in Reparatur geben. Wir schicken sie an den Hersteller, der wieder die Original-Sohle darunter macht. Das ist unser Service für unsere Kunden und unser Beitrag für die Umwelt.

Mein Fazit: Gute Schuh-Qualität schont unsere Umwelt. Schuhe der Marke Think kannst du uns übrigens im Laden zum Neu-Besohlen mit original Sohlen bringen. Hier geht es zu allen unseren hochwertigen Marken.

Im Winter bunt kleiden – Was machen Farben mit unserer Stimmung?

Wie entkommen wir dem Winterblues? Fußbäder, Schokolade und positive Gedanken können helfen. Aber unterschätzt nicht die visuellen Impulse! Bunte Kleidung, auch Schuhe kann unsere Laune ganz schnell besser machen 🙂 Ich habe für Dich ein Gespräch mit einer Heilpraktikerin für Psychotherapie geführt:

Farbe macht glücklich! Schuhe kaufen sowieso 😉 Hier geht es zu unserer schönen bunten Shop-Seite.

Blasen, Hühneraugen und Druckstellen vermeiden: Wo drückt der Schuh?

Blasen, Hühneraugen und Druckstellen kann ich vermeiden. Retouren beim Online-Shopping auch. Bei kleinen Zipperlein wie störende Nähte und Engegefühl können behoben werden. Wie? Das verrate ich Dir gern in dieser Folge:

Du kannst also schon vor dem Anprobieren auf Länge, Spann, sichtbare Nähte und Material achten, um die Umwelt zu schonen und zu vermeiden, dass du Deine neuen Schuhe zurückschicken musst. Wenn Du nicht die Möglichkeit hast, in unserem Fachgeschäft Schuhwiese in der Düsseldorfer Altstadt vorbeizuschauen, dann schau gern mal in den Beschreibungen unserer Schuhe im Online-Shop nach. Da findest Du z.B. jeweils die Schuhbreite, die zu Dir passt.

Schuhe Putzen und Pflegen: Wie kann ich Fehler vermeiden?

Hochwertige Lederschuhe haben eine lange Haltbarkeit, insbesondere dann, wenn wir sie schön pflegen. Durch richtiges Säubern, Pflegen und Polieren und ab und an neue Sohlen können wir sie über viele Jahre erhalten. Worauf wir dabei achten sollten, habe ich Julia aus unserem Team gezeigt. Hör gern mal rein:

Welches Pflegemittel ich genau empfehle? Ein paar Tipps gibt es schon im Podcast. Wenn Du ganz sicher sein möchtest, dass Du die richtige Schuhpflege für Deine Lieblingsschuhe kaufst, schau gern bei meiner Frau in unserem Naturschuh-Geschäft „Schuhwiese“ in der Düsseldorfer Altstadt vorbei. Sie berät Dich gern ausführlich zu Pflegeprodukten und der richtigen Anwendung.

Merinowollschuhe: Warum sind sie nachhaltige Multitalente?

Sie ist weich, winddicht, atmungsaktiv, kühlt, wärmt, reinigt sich selbst, stinkt nicht und ist auch noch nachhaltig: Die Rede ist von Merinowolle! Was dieses faszinierende Naturprodukt alles kann und wie es das Schaft – das erfahrt ihr jetzt in der vierten Epidode meines Podcasts.

Merinowollschuhe sind weich, wetterfest, temperaturausgleichend und nachhaltig. Kuschel Dich rein in unsere hochwertigen Merinowollschuhe von Ganter.

Schuhe und Allergien: Worauf sollte ich achten?

Am Samstag hatten wir erst wieder eine Kundin im Laden, die mit juckenden roten Flecken an den Füßen vor uns stand und nach einer Lösung gesucht hat. Die Ursachen für sowas und was wir dagegen tun hört ihr in dieser Folge.

Kontaktallergie durch Weichmacher in Turnschuhen und Chrom in Lederschuhen – Weglassen was nicht gut tut, das ist meine Devise. Lederschuhe ohne krankmachende Substanzen wie Schwermetalle (Chrom), Weichmacher und andere Übertäter gibt es bei uns im Laden. Die Naturschuhmarke Think sich seit Jahrzehnten bei der Herstellung voll und ganz nachhaltige und natürliche Materialen spezialisiert. Die sind in dieser Nische damit so erfolgreich geworden, dass ihnen dafür sogar der österreichische Umweltpreis verliehen wurde.

Laufen auf Holz: Wie alltagstauglich ist das?

Schon unsere Vorfahren haben auf Holzschuhe gesetzt. Jetzt sind sie wieder voll im Trend und nicht nur nachhaltig sondern auch gesund, robust und bei jeder Außentemperatur die richtige Wahl. Und: Viel bequemer als früher, weil es sie jetzt mit einem Gummi-Gelenk gibt, so dass der Fuß natürlich abrollen kann.

Trendige Holzclogs haben sich also ordentlich weiterentwickelt. Softclox findet Ihr in unserem Fachgeschäft Schuhwiese in der Düsseldorfer Altstadt oder hier

Orthopädische Einlagen: Was bringen Sie mir?

Viele von uns leben Jahrelang mit Fußschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen und Wirbelsäulen-Schmerzen und stellen erst spät fest, dass sie eine Fußfehlstellung haben und unsicher laufen. 19 Prozent der Gesamtbevölkerung hat das Problem. Was es damit auf sich hat und worauf man beim Schuhe-Kauf achten sollte, erfahrt Ihr in dieser Podcast-Folge.

Modelle mit Wechselfußbett sind bei Fußfehlstellungen hilfreich. Schuhe mit Wechselfußbetten für orthopädische Einlagen findet Ihr in unserem Fachgeschäft Schuhwiese in der Düsseldorfer Altstadt oder hier.